Over mij

Speels, licht en avontuurlijk. Altijd opzoek naar waar het écht om gaat. 

Kwalificaties

Ik ben een frisse professional met het verlangen om tot de kern te gaan. Door anderen word ik vaak ervaren als ontwapenend, doortastend, spontaan, creatief, goudeerlijk, speels, nuchter en een sensitieve doener. 

Opleidingen
– Bsc Toegepaste Psychologie (2015–2019) – Cum laude
– Bhs Voeding & Diëtetiek (2011–2015)

Certificaten 
– Massagetherapeut (2023, Javi de Gabriel)

Werkervaring 
– Eigenaresse Kwintessens (2022 – nu)  
– Trainer & coach ‘Play’ voor young professionals (2022 – nu)
– Kwartiermaker Jonge Zinzoekers Almere (2023 – nu)
– Inhoudelijk leider Holy Hub Amsterdam (2023)
– Projectcoördinator, trainer en coach in studentenwelzijn bij de Hogeschool van Amsterdam (2018 t/m 2022)
– Onderzoek over zingeving voor de GGD Amsterdam (2019)
– Welzijnscoach ‘welzijn op recept’ (2017 & 2018)
– Studiecoach voor studenten met autisme van de UvA (2016 & 2017)

Sinds 2016 begeleid ik op zeer regelmatige basis mensen met hun ontwikkeling. Ben je nieuwsgierig naar mijn loopbaan? Kijk eens op mijn Linkedin of stuur me een berichtje met je vraag. 

I don’t know exactly what a prayer is.
I do know how to pay attention, 
how to fall down in the grass,
how to be idle and blessed, 
how to stroll through the fields, 
which is what I have been doing all day. 
Tell me, what else should I have done? 
Doesn’t everything die at last, and too soon?
Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?

 – Mary Oliver

Wie is Sandra?

Geboren en 1993 en woonachtig op de Veluwe was ik als kleine roodharige krullenbol druk met het bouwen van boomhutten, maken van parfum van bloemen en op avontuur gaan in het groen. Met een rotsvast vertrouwen in het Leven en kindse verwondering trad ik speels het leven tegemoet.

Vertrouwen in het Leven kreeg echte diepgang toen ik in 2019 merkte dat het leven niet alleen gaat over denken en beredeneren, maar juist ook over voelen en ervaren. HELP! Ik was tot dusver vooral gewend om het leven met mijn hoofd te benaderen. Dat kende ik, was ik goed in had me ver gebracht (inclusief een vast contract met een goed salaris). 

Er volgden jaren van zelfonderzoek, waardoor ik ontdekte wat mij in de weg stond om in overgave te leven. Met liefdevolle aandacht, dagelijkse beweging, toelaten van verdriet, vreugde en verwarring begon ik te bouwen en vertrouwen op de relatie met mezelf. Waar ik eerder angstig werd van het idee om alleen te zijn, begon ik te ervaren dat de mooiste plek om te zijn dichtbij jezelf is, juist ook alleen.

Voor mij bleek de relatie met mijn lichaam hét puzzelstukje te zijn in het hervinden van mijn levenslust. Met een goed afgesteld innerlijk kompas gebruik ik mijn hoofd om de weg te gaan waarvan ik voel dat die bij mij past. Zo heb ik in januari 2022 mijn vaste contract opgezegd en ben ik met veel plezier Kwintessens in mijn woonplaats Amsterdam begonnen. Hiermee geef ik uiting aan mijn verlangen om tot de kern te gaan, de natuur te integreren in mijn werk en anderen te helpen eerlijk te zijn over hoe ze zich voelen, en hoe je dit juist kan gebruiken in het dagdagelijkse leven. Op het werk en in de maatschappij. 

Let's connect!

Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? 
Neem contact op en dan plannen we snel een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

App/bel: +31 643168186
Mail: sandra@jouwkwintessens.nl

Mijn praktijk is in Amsterdam-Oost, voor organisaties werk ik door heel Nederland.